God Sommer

I Form Aerobicsenter blir å treffe på SteinkjerMartnan 5. - 8. august. Tenker du på å begynne å trene? Kom å ta en prat med Hilde på stand:) Treningsveiledning og informasjon om timer og innhold.
Vi starter opp med trening igjen mandag 10.august kl. 17.30.
Da blir det full fart med Hilde, Therese og Lill Karin

Velkommen til Kunnskapsparken

Sommeravslutning

TORSDAG 25.JUNI kl. 18.30 - 20.00

Hilde og Nina kjører team-teach med aerobic, step, styrke og yoga. Alle som deltar er med i trekningen av mange fine premier. Hovedgevinsten er sesongkort til høstens sesong.

Trim med Kari Jaquesson

5.mai var mange av oss på Åsheim i Sparbu for å trene sammen med Norges trimdronning, Kari Jaquesson. Kari ga oss 45 min trening og treningstips. Oriflame var arrangør av denne velvære-kvelden. Det ble en inspirerende og motiverende kveld!!!!!! Fra nå av er vi alle ambassadører for å få alle våre venner og venninner opp av sofaen og med på trening:)

Vårens timeplan

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag
17.30 Step Mix 30 min	KURS: Orientalsk dans.	18.30 Step Intervall 60 min	18.30 Puls 30 min	17.00 Fatburner 60 min
18.00 Sterk& Smidig 30 min			19.00 Stram opp 30 min
18.35 PulsStyrke 60 min

(Stengt på alle helligdager)

Nike Challenge 2009

Den ultimate Nike+ konkurransen - Men vs. Women er igang for fullt. I fjor vant mennene med 439,143 kilometer, og kvinner over hele verden måtte bøye seg i støvet.

Denne gangen vil kvinnene hevne seg. De har organisert seg og er desperate etter revansje – og de løper gjerne noen ekstra mil for å sikre seg seieren.

Tone Damli Aaberge
Tone er ambassadør for alle løpejentene i Norge og selverklært løpegal. Hun er klar til å legge inn et ekstra gir for å bevise at jentene er det sterke kjønn.

Bli med Tone og sikre seieren for jentene ved å melde deg inn i Men vs Women challenge på Nikeplus

Påske 2009

I uke 15 (6. - 13. april) holder vi Påskestengt. Velkommen igjen til Step Intervall onsdag 15.april

Sterk&Smidig

Hver mandag kl. 18.00 kjøres en time som heter Sterk&Smidig. Her kjører vi Yoga og styrke sammen. En herlig trening som bare MÅ prøves. Velkommen