"Ta med en venn"-uke

Er du medlem hos oss på I FORM AEROBICSENTER kan du i hele uke 36 ta med en venn som trener gratis på alle våre timer.

Bli med å prøv våre varierte treningstimer med Step på 3 nivåer, intervalltimer både på Step og Aerobic, Styrketimer med pump, MRL (mage/rumpe/lår) og CORE (kjernemuskulatur). Vi har også ZUMBA fitness og vi er de eneste i Steinkjer som har ZUMBA TONING!!!!!

Ta med deg alle dine venner - Join the party!!!!!

Zumbadag for instruktører i Oslo

Siste helga i juli deltok jeg på ZIN Zumbaday i Oslo. ZIN står for Zumba Instructor Network og dagen ble ledet av verdens mest kjente Zumba Instruktører; Tanya Beardsly og Gina Grant. (Dere har helt sikkert sett dem på reklame, dvd'er osv)

I løpet av dagen fikk vi være med på Masterclass med Tanya og Gina, lære mer om warm-ups og cooldowns og prøve Zumbatomic som er et eget konsept laget for barn.

Her er noen bilder fra dagen: